علاج تأخر الدورة الشهرية بالاعشاب
علاج تأخر الدورة الشهرية بالاعشاب ، تعتبر مشكلة تأخر الدورة الشهرية عند البنات والنساء من أكثر المشاكل التي تعاني النساء منها، ويمكننا القول بأن هناك تأخر للدورة الشهرية اذا تجاوزت مدة انقطاعها 36 يوم، يجب التأكد قبل علاج تأخر الدورة الشهرية بالاعشاب من عدم وجود حمل كما أن الرضاعة تعتبر من أحد أسباب تأخر الدورة الشهرية، فاذا كان لا يوجد حمل أو أنكِ غير مرضعة يمكنك علاج تأخر الدورة الشهرية بالاعشاب كما سنوضح في هذا الموضوع.
بعض الأسباب الشائعة لتأخر الدورة الشهرية
- القيام بممارسة الرياضة العنيفة: في حالة أنه كان سبب تأخر الدورة الشهرية هو ممارسة الرياضة العنيفة والمجهدة لمدة طويلة، يجب أن يتم التقليل من ممارستها مع الحرص على ممارستها بانتظام.
- سوء التغذية: اذا كان تأخر الدورة الشهرية بسبب سوء التغذية يجب الحرص على تناول الطعام والغذاء بشكل متوازن وصحي كما يجب الحرص على التقليل من تناول الدهون والسكريات مع الاكثار من شرب الماء.
- الضغوطات النفسية والتوتر والقلق: اذا كان تأخر الدورة الشهرية سببه عامل نفسي كالقلق والتوتر فيجب الاسترخاء والتخلص من هذا العامل النفسي لعلاج تأخر الدورة الشهرية.
- الرضاعة: في حالة أن تكوني مرضعة فلا يجب القلق من تأخر الدورة الشهرية فهذا أمر طبيعي يحدث عند الكثير من النساء وتنتظم الدورة الشهرية بعدما يتم الفطام.
- تناول الأدوية: هناك بعض الأدوية عندما يتم تناولها فانها تعمل على تأخر الدورة الشهرية مثل أدوية مضادات الاكتئاب وحبوب منع الحمل، ففي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب قبل علاج تأخر الدورة الشهرية بالاعشاب.
أمراض تسبب تأخر الدورة الشهرية
- تكيسات المبايض: تصاب النساء بتكيسات المبايض بسبب حدوث خلل في الغدد الصماء مما يؤدي لحدوث فشل في التبويض وهذا بدوره يعمل على تأخر الدورة الشهرية.
- حدوث اضطرابات في الغدة الدرقية: في حالة وجود خلل في الغدة الدرقية من قصور أو فرط في نشاطها فإن ذلك يؤدي الى تأخر الدورة الشهرية.
- الأورام في الغدة النخامية: يحدث تأخر في الدورة الشهرية بسبب وجود أورام في الغدة النخامية التي تعمل على حدوث اضطرابات هرمونية.
علاج تأخر الدورة الشهرية بالاعشاب
- الميرمية: تعتبر الميرمية من أبرز الأعشاب التي تعمل على تنظيم الدورة الشهرية وكذلك تنظيم الهرمونات ويمكن استخدام الميرمية لعلاج تأخر الدورة الشهرية عند البنات عن طريق القيام بغلي الماء ومن ثم اضافة مقدار ملعقة واحدة من الميرمية وتغطيتها لمدة لا تقل عن 10 دقائق ومن ثم القيام بشربها.
- البردقوش: يتم استخدام البردقوش لعلاج تأخر الدورة الشهرية مثل الميرمية تماماً وحتى أنه يمكن القيام بخلط الميرمية مع البردقوش وشربهم معاً.
- القرفة: تعتبر القرفة من أفضل الأعشاب التي تعمل على ادرار الطمث، لهذا في حالة اذا أردت علاج تأخر الدورة الشهرية بالاعشاب عليك باستخدام القرفة ويتم ذلك عن طريق شرب مغلي القرفة.
- الجرجير: يتم القيام بعصر القليل من الجرجير ومن ثم القيام بخلطه مع اللبن ويتم الشرب منه كل يوم 3 مرات، وهذا بدوره يساعد على علاج تأخر الدورة الشهرية بالاعشاب.
- عشبة أنجليكا: تساعد هذه العشبة الجهاز الهضمي كما أنه تساهم في زيادة تدفق الدم.
- عشبة كف مريم: تعمل هذه العشبة بشكل فعال على تنظيم نشاط الحيض، كما أنها تقلل من افراز الغدد الدهنية في الجلد.
- الحلبة: تعمل الحلبة بشكل فعال جداً على علاج تأخر الدورة الشهرية بالاعشاب ويتم الشرب من مغلي الحلبة بشكل يومي للحصول على أفضل النتائج لعلاج تأخر الدورة الشهرية.
- الزنجبيل: يساعد الزنجبيل بشكل كبير في تنشيط الدورة الدموية ويمكن استخدام الزنجبيل في علاج تأخر الدورة الشهرية بالاعشاب عن طريق القيام بشرب مغلي الزنجبيل بشكل يومي.
- ورق العنب: يتم القيام بنقع القليل من أوراق العنب في الماء ومن ثم وضعه على النار لمدة لا تقل عن 5 دقائق، ومن ثم القيام بشربه بعد القيام بخلط هذه المشروب مع القليل من العسل فهذا بدوره يعمل على علاج تأخر الدورة الشهرية بالاعشاب.
مشروبات فعالة تساعد على علاج تأخر الدورة الشهرية بالاعشاب
علاج تأخر الدورة الشهرية بعشبة الكرفس
علاج تأخر الدورة الشهرية بمشروب الكركم
علاج تأخر الدورة الشهرية بمشروب الميرمية
علاج تأخر الدورة الشهرية بمشروب القرفة
علاج تأخر الدورة الشهرية بالاعشاب |
علاج تأخر الدورة الشهرية عند البنات بالاعشاب
- القيام بتناول كوب واحد من مشروب الزنجبيل والقرفة بشكل يومي لأنها تساهم في تنظيم الدورة الدموية.
- القيام باكثار الشرب من الماء وتناول ما مقداره 8 أكواب بشكل يومي فهي تساهم في تنظيم الدورة الدموية كذلك.
- الحرص على تناول المكملات الغذائية ومن أبرزها حمض الفوليك لأنها تساهم بشكل فعال في انتظام الدورة الدموية.