قبل طرح طرق علاج تأخر الدورة الشهرية بالاعشاب يجب معرفة بعض الأسباب التي تؤدي لتأخر الدورة الشهرية باستثناء الحمل، فهناك بعض الأسباب العرضية التي تؤدي لتأخر الدورة الشهرية وهي كالتالي:

• القيام بممارسة الرياضة العنيفة: في حالة أنه كان سبب تأخر الدورة الشهرية هو ممارسة الرياضة العنيفة والمجهدة لمدة طويلة، يجب أن يتم التقليل من ممارستها مع الحرص على ممارستها بانتظام.
• سوء التغذية: اذا كان تأخر الدورة الشهرية بسبب سوء التغذية يجب الحرص على تناول الطعام والغذاء بشكل متوازن وصحي كما يجب الحرص على التقليل من تناول الدهون والسكريات مع الاكثار من شرب الماء.
• الضغوطات النفسية والتوتر والقلق: اذا كان تأخر الدورة الشهرية سببه عامل نفسي كالقلق والتوتر فيجب الاسترخاء والتخلص من هذا العامل النفسي لعلاج تأخر الدورة الشهرية.
• الرضاعة: في حالة أن تكوني مرضعة فلا يجب القلق من تأخر الدورة الشهرية فهذا أمر طبيعي يحدث عند الكثير من النساء وتنتظم الدورة الشهرية بعدما يتم الفطام.
• تناول الأدوية: هناك بعض الأدوية عندما يتم تناولها فانها تعمل على تأخر الدورة الشهرية مثل أدوية مضادات الاكتئاب وحبوب منع الحمل، ففي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب قبل علاج تأخر الدورة الشهرية بالاعشاب.

أمراض تسبب تأخر الدورة الشهرية

هناك بعض الأمراض التي تتسبب في تأخر الدورة الشهرية ومن أبرز هذه الأمراض هي التالي:

• تكيسات المبايض: تصاب النساء بتكيسات المبايض بسبب حدوث خلل في الغدد الصماء مما يؤدي لحدوث فشل في التبويض وهذا بدوره يعمل على تأخر الدورة الشهرية.
• حدوث اضطرابات في الغدة الدرقية: في حالة وجود خلل في الغدة الدرقية من قصور أو فرط في نشاطها فإن ذلك يؤدي الى تأخر الدورة الشهرية.
• الأورام في الغدة النخامية: يحدث تأخر في الدورة الشهرية بسبب وجود أورام في الغدة النخامية التي تعمل على حدوث اضطرابات هرمونية.

علاج تأخر الدورة الشهرية بالاعشاب

تشعر الكثير من النساء بالقلق عند تأخر الدورة الشهرية لأي سبب كان، لذلك يبحثن عن طرق علاج تأخر الدورة الشهرية غت البنات بالاعشاب، ونذكر لكم أبرز هذه الأعشاب وهي كالتالي:

• الميرمية: تعتبر الميرمية من أبرز الأعشاب التي تعمل على تنظيم الدورة الشهرية وكذلك تنظيم الهرمونات ويمكن استخدام الميرمية لعلاج تأخر الدورة الشهرية عند البنات عن طريق القيام بغلي الماء ومن ثم اضافة مقدار ملعقة واحدة من الميرمية وتغطيتها لمدة لا تقل عن 10 دقائق ومن ثم القيام بشربها.
• البردقوش: يتم استخدام البردقوش لعلاج تأخر الدورة الشهرية مثل الميرمية تماماً وحتى أنه يمكن القيام بخلط الميرمية مع البردقوش وشربهم معاً.
• القرفة: تعتبر القرفة من أفضل الأعشاب التي تعمل على ادرار الطمث، لهذا في حالة اذا أردت علاج تأخر الدورة الشهرية بالاعشاب عليك باستخدام القرفة ويتم ذلك عن طريق شرب مغلي القرفة.
• الجرجير: يتم القيام بعصر القليل من الجرجير ومن ثم القيام بخلطه مع اللبن ويتم الشرب منه كل يوم 3 مرات، وهذا بدوره يساعد على علاج تأخر الدورة الشهرية بالاعشاب.
• عشبة أنجليكا: تساعد هذه العشبة الجهاز الهضمي كما أنه تساهم في زيادة تدفق الدم.
• عشبة كف مريم: تعمل هذه العشبة بشكل فعال على تنظيم نشاط الحيض، كما أنها تقلل من افراز الغدد الدهنية في الجلد.
• الحلبة: تعمل الحلبة بشكل فعال جداً على علاج تأخر الدورة الشهرية بالاعشاب ويتم الشرب من مغلي الحلبة بشكل يومي للحصول على أفضل النتائج لعلاج تأخر الدورة الشهرية.
• الزنجبيل: يساعد الزنجبيل بشكل كبير في تنشيط الدورة الدموية ويمكن استخدام الزنجبيل في علاج تأخر الدورة الشهرية بالاعشاب عن طريق القيام بشرب مغلي الزنجبيل بشكل يومي.
• ورق العنب: يتم القيام بنقع القليل من أوراق العنب في الماء ومن ثم وضعه على النار لمدة لا تقل عن 5 دقائق، ومن ثم القيام بشربه بعد القيام بخلط هذه المشروب مع القليل من العسل فهذا بدوره يعمل على علاج تأخر الدورة الشهرية بالاعشاب.

مشروبات فعالة تساعد على علاج تأخر الدورة الشهرية بالاعشاب

توجد عدة مشروبات تساهم بشكل فعال في علاج تأخر الدورة الشهرية عند البنات بالاعشاب التي يكون سببها عرضياً وليس سبب مرضي كما تم ذكره في أول المقال، واليكم أفضل 4 مشروبات تساهم بشكل كبير في علاج تأخر الدورة الشهرية وهي كالتالي:

يعتبر الكرفس من أفضل الخضروات التي تعمل بشكل فعال على تنظيم هرمونات الدورة الشهرية، اذ أن الكرفس يحتوي على مركبات تساهم في تدفق دم الحيض، بالاضافة أيضاً الى أن مشروب الكرفس يساهم في تخفيف ألم الدورة الشهرية، ويتم استخدام الكرفس كمشروب عن طريق القيام بطحن حزمة صغيرة من الكرفس باستخدام خلاط واضافة القليل من الماء اليه ومن ثم القيام بتصفية هذا المشروب ويتم تناوله بشكل يومي كل صباح على الريق.

يعتبر الكركم من أبرز الأعشاب الطبيعية التي تساهم في علاج تأخر الدورة الشهرية، كما أن مشروب الكركم يعمل بشكل فعال في حل المشاكل المتعلقة بالدورة الشهرية، ويمكن القيام بتناول مشروب الزنجبيل بجانب الكركم، ويتم استخدام الكركم لعلاج تأخر الدورة الشهرية عن طريق احضار كوب واحد من الحليب الدافئ ومن ثم اضافة ملعقة واحدة صغيرة الحجم من الكركم للحليب وملعقة واحدة من العسل ومن ثم القيام بتناول هذا المشروب بشكل يومي مما يجعل الدورة الشهرية تنتظم.

تعتبر عشبة الميرمية من أفضل الأعشاب التي تعمل على انزال الدورة الشهرية بشكل منتظم، كما أن عشبة الميرمية تحد من انقطاع الدورة الشهرية كما أن لهذه العشبة تأثير قوي على النظام الهرموني بداخل الجسم، ويتم استخدامها لعلاج تأخر الدورة الشهرية عن طريق القيام بوضع ملعقة واحدة صغيرة الحجم من الميرمية في كوب واحد من الماء المغلي وتركه لمدة لا تقل عن 10 دقائق ومن ثم القيام بتحلية هذا المشروب باستخدام العسل ومن ثم القيام بتناوله بشكل يومي ولمدة لا تقل عن أسبوع للحصول على أفضل النتائج.

تحتوي القرفة على خصائص هامة جداً تساعد في انزال الدورة الشهرية وتساعد على منع التقلصات والتشنجات التي يكون سببها دم الحيض، كما تعمل القرفة بشكل فعال في تنظيم الدورة الشهرية، يتم استخدام القرفة لعلاج تأخر الدورة الشهرية عن طريق اضافة ملعقة واحدة من مسحوق القرفة واضافتها الى كوب واحد من الحليب ووضعهم على النار الهادئة بالاضافة لملعقة صغيرة من السكر ومن ثم القيام بتقليب هذا المشروب بشكل جيد ومن ثم رفعه من على النار وتركه قليلاً ومن ثم القيام بتناول هذا المشروب بشكل يومي للحصول على نتائج فعالة في علاج تأخر الدورة الشهرية بالاعشاب.

اعشاب تساعد على الحمل وتنشيط المبايض
علاج تكيس المبايض بالاعشاب مجرب

اذا كان تأخر الدورة الشهرية يرجع الى سبب مرضي فيجب مراجعة الطبيب لعلاج المشكلة التي تسبب تأخر الدورة الشهرية، أما في حالة أن السبب عرضي فهناك عدة طرق لعلاج تأخر الدورة الشهرية عند البنات بالاعشاب أو بالعلاج الهرموني أو بالادوية وفي هذه الموضوع تحدثنا عن طرق العلاج الطبيعية التي يمكن اتباعها لانزال الدورة الشهرية وتنظيمها، واليكم ثلاث خطوات اذا تم اتباعها لمدة شهر كامل تساهم في علاج تأخر الدورة الشهرية وهي كالتالي:

• القيام بتناول كوب واحد من مشروب الزنجبيل والقرفة بشكل يومي لأنها تساهم في تنظيم الدورة الدموية.
• القيام باكثار الشرب من الماء وتناول ما مقداره 8 أكواب بشكل يومي فهي تساهم في تنظيم الدورة الدموية كذلك.
• الحرص على تناول المكملات الغذائية ومن أبرزها حمض الفوليك لأنها تساهم بشكل فعال في انتظام الدورة الدموية.