علاج الام الظهر بالاعشاب نهائيا مجرب

علاج الام الظهر بالاعشاب ، يعاني الكثير من الأشخاص من ألام الظهر بسبب بعض العادات التي يقومون بها يومياً مثل الجلوس لفترات طويلة أو رفع الأحمال الثقيلة أو بسبب البرد الذي يصيب الظهر، مما يسبب الازعاج وعدم الشعور بالراحة طوال المعاناة من هذا الألم، وهذا ما يدفع الجميع للبحث عن طرق لعلاج الام الظهر للتخلص من هذه المشكلة، في هذا الموضوع سنطرح عليكم أفضل هذه الطرق وهي عبارة عن طريقة علاج الام الظهر بالاعشاب مجربة.

علاج الام الظهر بالاعشاب

عند الشعور بألم في الظهر فإن ذلك كفيل بعدم الشعور بالراحة، خلال هذا الموضوع سنقدم لكم أفضل الأعشاب الطبيعية التي تساعد بشكل فعال على علاج الام الظهر، وتُستخدم هذه الوصفات الطبيعية لعلاج الحالات التي تكون بسبب الجلوس الخاطئ أو رفع الأثقال ولكن لا يمكن من خلالها علاج الم الظهر الناتج عن الاصابات والحوادث، اليكم أبرز وصفات علاج الام الظهر بالاعشاب.

الزنجبيل لعلاج الام الظهر

الزنجبيل يعتبر من أفضل الأعشاب الطبيعية التي تساعد بشكل فعال في علاج الام الظهر نهائيا، ويتم استخدام الزنجبيل عن طريق خلط كمية مناسبة من الزنجبيل بكوب واحد من الماء بعد تدفئته واقترابه من الغليان، ومن ثم خلطه بشكل جيد وبعد ذلك القيام بتصفية الخليط باستخدام قطعة من الشاش ووضعها غلى مكان الشعور بالألم ويتم استخدام هذه الوصفة يومياً 3 مرات، ويمكن كذلك استخدام الزنجبيل لعلاج الام الظهر عن طريق صنع شراب الزنجبيل والقرنفل والقرفة ويشرب من هذا الخليط كل يوم ثلاث مرات، كذلك يمكن استخدام الزنجبيل بطريقة أخرى وهي من خلال خلط كمية مناسبة من الزنجبيل المطحون مع القليل من الماء وخلطهم بشكل جيد للحصول على عجينة والقيام بتدليك مكان الألم في الظهر باستخدام هذه العجينة وبعد ذلك تركها لمدة 15 دقيقة وبعد غسلها دهن الظهر بزيت الزيتون وتعتبر هذه الوصفة الأكثر فعالية لعلاج ألام الظهر بالأعشاب.

علاج الام الظهر بالقمح

القمح من أفضل الحبوب التي من شأنها التخلص من الالتهابات والمساعدة في علاج الام الظهر، ويتم استخدام القمح للتخلص من ألم الظهر عن طريق القيام بخلط كمية مناسبة من الدقيق مع كوب واحد من الماء المغلي وبعد ذلك وضع الخليط على النار للحصول على عجينة تماماً، من ثم يتم استخدام هذه العجينة وتطبيقها على مكان الشعور بالألم وتُستخدم هذه الطريقة كل يوم 3 مرات، كما أنه من المفضل استخدام العجينة وهي ساخنة.

الحلبة لعلاج الام الظهر

يتم طحن كمية مناسبة من حبوب الحلبة وبعد ذلك خلطها بشكل جيد مع القليل من اللبن أو الماء للحصول على عجينة ومن ثم القيام بوضع هذه العجينة بداخل قطعة من الشاش الطبي، ومن ثم وضعها على مكان الشعور بالألم ويتم استخدام هذه الوصفة بشكل يومي ثلاث مرات ويفضل لأن يتم استخدام العجينة وهي ساخنة.

علاج الام الظهر بأوراق الكرنب

في البداية يجب القيام بتدليك الظهر باستخدام زيت الزيتون وبعد ذلك احضار كمية مناسبة من أوراق الكرنب وسلقها مع كمية مناسبة من الحليب حتى تصبح الأوراق لينة، وناضجة وبعدها يتم وضع هذه الأوراق بداخل شاش طبي ومن ثم القيام بوضعها على مكان الشعور بالألم في الظهر وذلك قبل الذهاب للنوم وتركها لغاية الصباح.

زيت الكافور أو زيت الزيتون لعلاج الام الظهر

يعتبر زيت الكافور ذو مفعول عجيب للتخلص من الام الظهر، حيث يتم تدفئة كمية مناسبة من زيت الكافور وبعد ذلك يتم استخدام الزيت الدافئ لتدليك الظهر ويتم الاستمرار بالتدليك لمدة 10 دقائق وتكرر هذه الطريقة كل يوم مرتين للتخلص من ألام الظهر، ويمكن استخدام زيت الزيتون بنفس طريقة زيت الكافور لعلاج الام الظهر بالاعشاب ويمكن تكرار طريقة زيت الزيتون كل يوم 5 مرات.

العسل لعلاج الام الظهر

يستخدم العسل في علاج الكثير من الأمراض وتزيد فعالية العسل عند عمله كشراب وتناوله، حيث أن العسل يستخدم لعلاج الام الظهر عن طريق القيام بخلط كمية مناسبة من العسل مع كوب واحد من الماء وشربه، وفي هذه الحالة تكون وكأنك شربت كوب كامل من العسل.

زيت الخردل وزيت الزيتون لعلاج الام الظهر

يزداد مفعول زيت الخردل حينما يتم خلطه مع القليل من زيت الزيتون بعدما تقوم بتدفئته، ومن ثم تدليك الظهر باستخدام هذا الخليط من الزيوت وتركه على الظهر لمدة لا تقل عن 15 دقيقة.

بذور الكتان لعلاج الام الظهر

بذور الكتان ذات فعالية كبيرة جداً في علاج الام الظهر، حيث يتم القيام بغلي كمية مناسبة من بذور الكتان ومن ثم وضعها بداخل قطعة من الشاش الطبي وبعد ذلك القيام بلفها على مكان الشعور بالألم.

علاج الام الظهر بالاعشاب
علاج الام الظهر بالاعشاب
علاج الام الظهر بالاعشاب

علاج الام أسفل الظهر في المنزل نهائياً

يعتبر ألم أسفل الظهر من الأمراض الشائعة التي يعاني منها الكثير من الناس وتعرقل الحياة اليومية الطبيعية، سنقدم اليكم أبرز الطرق التي يمكن استخدامها لعلاج الام اسفل الظهر في المنزل وهي كالتالي:

الراحة تساعد على علاج الام اسفل الظهر

يجب عليك أن تمنح نفسك قسطاً كافياً من الراحة وبشكل خاص اراحة الظهر، حيث أنه يجب عليك اراحة ظهرك لمدة لا تقل عن يومين كاملين بعد الشعور بالألم، ومن ثم يمكنك القيام بالعودة لممارسة حياتك الطبيعية بالعودة ببطء وهذه الراحة تساعد بشكل ملحوظ في علاج الام الظهر.

التبريد والتدفئة لعلاج الام اسفل الظهر

القيام بتبريد أسفل الظهر يساهم بشكل كبير في التخلص من الألم والتخلص من التورم وذلك من خلال استخدام الثلج، وقد أظهرت بعض الدراسات العلمية الى أن التسخين يكون أفضل بكثير من التبريد، اذ أن التسخين يساعد في توسيع الأوعية الدموية وهذا بدوره ما يقلل من التشنجات العضلية، أما التبريد فإنه يقلل من حجم الأوعية الدموية وهذا بدوره يقلل تدفق الدم الى منطقة الألم مما يعمل على تقليل الالتهابات، وبالنسبة للتسخين فإنه قد يتم بعدة طرق ومن أبرزها القيام باستخدام غطاء ساخن أو وسادة الحرارة وأما التبريد فيكون عن طريق استخدام كيس من الخطار المجمد الموجود في الثلاجة أو يمكن شراء القليل من الجليد الجاهز ومن ثم القيام بوضعه على مكان الشعور بالألم.

استخدام المسكنات للتخلص من الم أسفل الظهر

هناك بعض المسكنات التي يمكن استخدامها بدون الحصول على وصفة طبية لعلاج الم اسفل الظهر ومن أبرز هذه المسكنات الاسيتامينوفين وهناك بعض الأدوية التي تعمل كمضاد للالتهابات غير الستيروئيدية ومنها ايبوبروغين ونابروكسين وهذه الأدوية تعمل بشكل فعال على التخلص من الم اسفل الظهر ولكن يجب عدم تناول هذه الأدوية بكثرة لأنها قد تضر بالكبد والكلى.

حالات الم الظهر التي يتوجب مراجعة الطبيب فيها

بعدما تعرفنا على طرق علاج الام الظهر بالاعشاب هناك بعض الألام التي لا يمكن التخلص منها ويجب مراجعة الطبيب فور حدوثها، واليكم أبرز الأعراض التي يتوجب مراجعة الطبيب فور ظهورها وهي كالتالي:
  • عند حدوث اصابة والشعور بألم شديد في الظهر.
  • عند الشعور بألم شديد جداً يمكنعك من التحرك.
  • عند امتداد الألم من الساق الى أسفل الظهر.
  • عند الشعور بتخدير في الساق.
  • عند مرافقة ألام الظهر حمى وغثيان والام في البطن.
  • في حالة فقدان الوزن بدون تبرير.

اترك تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *