وصفات لتسمين الجسم سريعة المفعول

وصفات لتسمين الجسم سريعة المفعول ، يعاني الكثير من الناس من مشكلة النحافة وتؤثر هذه المشكلة على جمال الشخص لذلك يبحث كل من يعاني من مشكلة النحافة عن وصفات لتسمين الجسم وزيادة الوزن كما أنه يريد أن تكون الوصفات سريعة المفعول، ففي موقع الوصفة سنقدم لكم أبرز وصفات لتسمين الجسم سريعة المفعول وزيادة الوزن خلال فترة قصيرة كما أننا سنقدم لكم بعض النصائح التي تفيدكم لتسمين الجسم وزيادة الوزن ليصبح بالوزن المثالي.

وصفات لتسمين الجسم سريعة المفعول

تتعدد وصفات تسمين الجسم وزيادة الوزن فهناك من يعتمد على الأعشاب لزيادة الوزن وهناك من يعتمد على بعض الخلطات وقمنا سابقاً بذكر كيف استخدم السمسم لزيادة الوزن يمكنكم رؤية الوصفة على موقعنا فهي تعتبر من الوصفات المفيدة جداً لتسمين الجسم وزيادة الوزن، كما أننا في هذا الموضوع وخلال النقاط التالية سنقدم لكم وصفات لتسمين الجسم سريعة المفعول يمكنك اعتمادها وتنفيذها بكل سهولة وراحة.

وصفة خلطة الحلبة والزعتر والزبيب لتسمين الجسم

  • مكونات الوصفة: الزعتر والحلبة والعسل والزبيب والفستق.
  • طريقة تحضير الوصفة لتسمين الجسم: يتم استخدام خلاط كهربائي وذلك للقيام بخلط كل من الزبيب والزعتر والفستق والحلبة معاً بشكل جيد، ومن ثم اضافة العسل الى الخليط الناتج، ومن ثم القيام بتناول ملعقة واحدة من هذا الخليط كل صباح وتناول ملعقة أخرى كل مساء، تعتبر هذه من أفضل الوصفات لتسمين الجسم وسريعة المفعول.

وصفة السمنة والسكر لتسمين الجسم

  • مكونات الوصفة: ملعقة واحدة كبيرة الحجم من السمنة، ملعقة واحدة كبيرة الحجم من السكر.
  • طريقة تحضير الوصفة لتسمين الجسم: يتم خلط المكونات السابقة معاً بشكل جيد، ومن ثم القيام بتناول هذه الخلطة قبل تناول الطعام بمدة 30 دقيقة أي أن المعدة تكون فارغة مع الاستمرار في تناولها لمدة لا تقل عن 30 يوم حتى يتم الحصول على أفضل النتائج لتسمين الجسم وسرعة المفعول.

وصفة الخميرة والسكر لتسمين الجسم

  • مكونات الوصفة: ماء دافئ، ملعقة واحدة كبيرة الحجم من الخميرة الفورية، السكر.
  • طريقة تحضير الوصفة لتسمين الجسم: يتم وضع الماء الدافئ على الخميرة الفورية ومن ثم القيام باضافة السكر الى الخليط ويتم تحريكه بشكل جيد، ومن ثم ترك الخليط لفترة وبعدها يتم شربه.

وصفة عرق السوس لتسمين الجسم

  • مكونات الوصفة: 5 غرام من جذور العرق السوس على أن تكون مجففة، الماء.
  • طريقة تحضير الوصفة لتسمين الجسم: يتم القيام بغلي العرق السوس بداخل الماء، ثم يتم الشرب منه بشكل يومي 3 مرات، ولكن يفضل قبل القيام باستخدام هذه الوصفة لتسمين الجسم القيام باستشارة الطبيب.

وصفة الخميرة والحليب لتسمين الجسم سريعة المفعول

  • مكونات الوصفة: ملعقة واحدة كبيرة الحجم من الخميرة، السكر، حليب دافئ.
  • طريقة تحضير الوصفة لتسمين الجسم: يتم وضع الحليب الدافئ والخميرة معاً ومن ثم يتم تحركهم بشكل جيد، ومن بعد ذلك يتم اضافة السكر الى الخليط ومن ثم القيام بشربه، ومن المفضل أن يتم الشرب من هذا الخليط مرتين كل يوم، مرة بعد الافطار والأخرى بعد وجبة العشاء تعتبر هذه من أشهر الوصفات لتسمين الجسم سريعة المفعول.

وصفة جذر الجنطيان لتسمين الجسم

  • مكونات الوصفة: جذور الجنطيان، الماء.
  • طريقة تحضير الوصفة لتسمين الجسم: يتم غسل جذور عشبة الجنطيان وتنظيفها بشكل جيد ومن ثم القيام بتقطيعها لقطع صغيرة الحجم، وبعد ذلك يتم وضعها بالماء والقيام بغليها لمدة لا تقل عن 20 دقيقة، وتركها حتى تبرد وبعد ذلك يتم الشرب منها بمقدار كوب واحد بشكل يومي لغاية الوصول للوزن المثالي، وتعتبر جذور الجنطيان من أفضل الطرق وأكثرها فاعلية ومن أبرز وصفات لتسمين الجسم سريع المفعول.
قد يهمك أيضاً:
كما أنه يوجد الكثير من الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن ويجد الكثير أيضاً من الوصفات لتسمين الجسم سريعة المفعول، فإنه أيضاً يوجد أعشاب تساعد على زيادة الوزن بشكل سريع وفعّال، وسنقدم لكم أبرز هذه الأعشاب وهي كالتالي.
  • الهندباء: تستخدم الكثير من النساء ممن يرغبن في تسمين الجسم وزيادة الوزن عشبة الهندباء، فتعتبر هذه العشبة فاتحة للشهية، كما أن هذه العشبة مفيدة جداً للنساء الحوامل.
  • البابونج: يمتاز البابونج بأنه يعتبر فاتح للشهية، لذلك فإن الاستمرار باستخدام عشبة البابونج يساعد في تسمين الجسم بشكل سريع وملحوظ.
  • الزنجبيل: يعتبر الزنجبيل من الأعشاب التي لها القدرة العلاجية لبعض المشاكل التي تصيب المعدة وكذلك مشكلة عسر الهضم، وكذلك يعالج الزنجبيل مشكلة فقدان الشهية، وهذا ما يجعل الزنجبيل يستخدم في وصفات لتسمين الجسم سريعة المفعول ويكون دوره فعال جداً لذلك.
  • العرق السوس: يعتبر العرق السوس فعال بشكل كبير في تسمين الجسم بسرعة، ويعتبر العرق السوس من الأعشاب المثالية التي من الممكن أن يستخدمها الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة في وصفات لتسمين الجسم سريعة المفعول.

وصفات لتسمين الجسم سريعة المفعول
وصفات لتسمين الجسم سريعة المفعول
وصفات لتسمين الجسم سريعة المفعول

نصائح لتسمين الجسم سريعة المفعول

  • القيام بممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على تقوية البنية الجسمانية وتساهم في زيادة حجم عضلات الجسم، وتكون تمارين خفيفة.
  • تناول الطعام بكمية كبيرة ووجبات متعددة تصل الى تناول 5 وجبات بشكل يومي، ولكن مع تقسيمها على مدار اليوم بشكل مناسب.
  • النوم بشكل كافي ليلاً أي ما لا يقل عن 7 ساعات يومياً.
  • الحفاظ على تناول طعام الافطار يومياً، مع مراعاة تناول طعام معين مثل الفواكه واللبن الرائب اذ أنها تعتبر من أفضل الأطعمة التي يتم تناولها خلال طعام الافطار.
  • القيام بتناول التمر بعد القيام بتناول الطعام الرئيسي.
  • التناول من الأطعمة التي تكون غنية بالسعرات الحرارية بشكل مستمر مثل: الحبوب والبقوليات واللحوم والخبز زالفزاكه المجففة والأرز والمكسرات.
  • تناول الخضروات التالية بشكل مستمر فهي مفيدة جداً لتسمين الجسم: القرنيبط، الجزر، الخس، القرع، السبانخ، الباذنجان.
  • القيام باضافة زيت الزيتون بكميات كبيرة الى السلطات.
  • الامتناع عن شرب الماء قبل تناول وجبة الطعام.

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *