وجبات رئيسية

الوجبة الرئيسية هي أهم وجبة في اليوم. عادة ما تحتوي على كمية كبيرة من البروتين والكربوهيدرات والدهون. هذا لأنه مصدر الطاقة الرئيسي لجسمنا لإبقائنا مستمرين طوال اليوم.

في هذا القسم ، سنناقش ما الذي يشكل الوجبة الرئيسية الجيدة وما هي بعض الأمثلة على الوجبات الرئيسية الجيدة.

بعض الأمثلة الجيدة لوجبة رئيسية صحية ومغذية هي:

– سندويش ديك رومي بالأفوكادو

– سلطة بالدجاج المشوي

– صحن شوربة مع بسكويت أو خبز

زر الذهاب إلى الأعلى