تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس

تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس ، يبحث العديد من الناس عن طرق للتنحيف وانقاص الوزن ويعتبر استخدام القهوة الخضراء للتخسيس من أبرز الطرق الطبيعية لانقاص الوزن، ولأن العديد يعانون من السمنة ويرغبون في انقاص وزنهم سأقدم لكم تجربتي مع القهوة الخضراء للتنحيف، اذ أن القهوة الخضراء لها فوائد عديدة تساهم في انقاص الوزن لذلك من يريد معرفة تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس عليه متابعة هذا المقال حتى النهاية لأنني سأقدم لكم طرق فعالة جداً للتنحيف باستخدام القهوة الخضراء.

تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس

توجد العديد من الطرق الطبيعية التي تساهم بشكل فعال في تخسيس الوزن ومن أبرز المواد الطبيعية التي تعمل بفعالية هي القهوة الخضراء لتخسيس الوزن، والفائدة الكبيرة للقهوة الخضراء للتخسيس اكتشفتها بنفسي من خلال تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس، اذ أنها تساهم بشكل كبير في تنحيف الوزن ولأن الكثيرين يبحثون عن تجربتي مع القهوة الخضراء للتنحيف سأقدمها لكم في هذا المقال كما سأقدم لكم طريقة استخدم القهوة الخضراء للتخسيس.

تجربتي الناجحة مع القهوة الخضراء للتخسيس

قام الدكتور ” أوز ” باستضافة عدد من الأشخاص الذين قاموا بتجربة القهوة الخضراء للتخسيس حتى يعرضوا نتائجهم، وكانت بعض النتائج ناجحة وأخرى لمن تنجح تجاربهم، سأقدم لكم خلال النقاط التالية تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس ” التجارب الناجحة ” وهي كالتالي:

تجربتي مع القهوة الخضراء لتخسيس 6 كيلو خلال 10 أيام

تعتبر هذه من أبرز التجارب الناجحة لتخسيس الوزن بالقهوة الخضراء اذ يقول س.ت صاحب التجربة ” كنت أتناول كبسولة واحدة فقط من القهوة الخضراء 500 ملي جرام، وذلك قبل موعد وجبة العشاء ب30 دقيقة، ولا تنتج عنها أي أثار سلبية وحالتي جيدة وتحدث حركة بسيطة في الأمعاء ولكنها طبيعية، كما أنها تعمل على تخفيض ضغط الدم، وخلال 10 أيام خسرت من وزني ما يقارب 6 كيلو جرام واختتم قائلاً هذه هي تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس لم لا تجربوها ؟ “.
اقرأ أيضاً: بذرة الكتان للتنحيف في اسبوع مجربة

تجربتي مع القهوة الخضراء للتنحيف وتنظيم السكري

من الفوائد الأخرى للقهوة الخضراء بخلاف تخسيس الوزن تعمل كذلك على تنظيم السكري واليكم تجربة أ.س مع القهوة الخضراء للتخسيس وتنظيم السكري حيث يقول ” أنا اليوم أنهيت 5 أيام من استخدام القهوة الخضراء للتخسيس ولقد فقدت خلال هذه الأيام القليلة 4 كيلو جرام ولكني عدلت بعض الشيء على النظام الغذائي الخاص بي، أصبحت أتناول الطعام بشكل بطيء وأصبحت لا أشعر بالجوع لساعات طويلة وأصبح السكري لدي أقل من 100 ملج كل يوم في الصباح، وأخبركم أني سأستمر لغاية شهر كامل في تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس فهي تبدو رائعة جداً “.
اقرأ أيضاً: نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن الزائد والكرش

تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس وعلاج ألم المعدة

بالاضفة الى أن القهوة الخضراء لها فوائد كثيرة لتخسيس الوزن الا أنها كذلك تساهم في علاج ألم المعدة اذ أن السيدة أ.ن تقول في تجربتها مع القهوة الخضراء ” استطعت التخلص من جميع مشاكل المعدة بعدما قمت بتجربتة القهوة الخضراء، فقد قمت باستخدام كبسولات القهوة الخضراء ليومين فقط، وخلال هذه الفترة نقص وزني 3 كيلو، حيث أني كنت أتناول كبسولتين قهوة خضراء بعد وجبة الطعام بالاضافة الى أني كنت أتناول ملعقتين من توت العليق مضافة الى وجبات الطعام، وكذلك كنت أحتسي يومياً كوبين من القهوة، ولكن هذه التجربة أثرت على ضغط الدم وانخفض ولكنه الأن عاد الى طبيعته واختتمت كلامها قائلةً تجربتي مع القهوة الخضراء كانت ناجحة لم لا تقوموا بتجربتها أنتم أيضاً “.
اقرأ أيضاً: اسرع رجيم لانقاص الوزن 30 كيلو في شهر

تجربتي السلبية مع القهوة الخضراء للتخسيس

بعدم عرفتكم على تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس والتجارب الناجحة، سوف أطرح عليكم أيضاً بعض التجارب التي فشلت مع القهوة الخضراء للتنحيف ومن أبرز التجارب الفاشلة للقهوة الخضراء ما يلي:

تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس أصبت بسببها بعسر الهضم

لا ينكر الجميع الفوائد العديدة للقهوة الخضراء في تخسيس الوزن ولكن أيضاً لها بعض الأضرار وظهرت هذه الأضرار في تجربة السيد م.و مع القهوة الخضراء حيث يقول ” كبسولتين من القهوة الخضراء كنت أتناولها بشكل يومي لمدة 7 أيام وبعد هذه الفترة أصبح البراز عندي يظهر بلون شاحب، وأصبحت أعاني من عسر الهضم وهذا ما جعل تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس سيئة “.

تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس سببت لي الاسهال

قامت السيدة ب.أ بتجربة القهوة الخضراء للتخسيس وتصف تجربتها كالتالي ” كبسولة واحدة فقط أو اثنتين من القهوة الخضراء قبل تناول وجبة ثقيلة كنت أتناولها كل يوم أو يومين، وبدأت ألاحظ أن البراز أصبح سائل جداً أي أنني أصبحت أعاني من الاسهال، بالرغم من تناولي كبسولات القهوة الخضراء لسد الشهية وحتى أشعر بالشبع المستمر، لذلك سأقوم بانقاص عدد الكبسولات التي أتناولها الى كبسولة واحدة فقط يومياً لأرى النتيجة، وكانت هذه تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس “.
اقرأ أيضاً: فوائد شرب القسط الهندي على الريق

طرق تناول القهوة الخضراء للتخسيس

بعدما تعرفتم على تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس لا بد من أن الكثيرين يتساءلون عن طريقة تحضير وتناول القهوة الخضراء للحصول على فوائدها كاملة لتخسيس الوزن، لذلك سأقدم لكم طريقتين لتناول القهوة الخضراء للتخسيس وهي كالتالي:

الطريقة الأولى:

  • عليك القيام باضافة مقدار ملعقة واحدة من القهوة الخضراء بداخل كوب واحد من الماء البارد ويجب عدم وضع سكر.
  • عليك القيام بوضع خليط القهوة بالماء على النار وتركها حتى تغلي.
  • للحصول على أكبر فائدة للقهوة الخضراء للتخسيس يجب عليك تناول مقدار كوب من مغلي القهوة الخضراء كل صباح أو قبل تناول وجبة الطعام ب30 دقيقة.

الطريقة الثانية:

  • بدلاً عن شرب القهوة بالطريقة السابقة يمكنك الاعتماد على كبسولات القهوة، اذ أنه يمكنك تناول 3 كبسولات قهوة خضراء قبل تناول وجبة الطعام ب30 دقيقة للحصول على فوائد القهوة الخضراء للتخسيس كاملة.

ما هي فوائد القهوة الخضراء لتخسيس الوزن ؟

بعد معرفة تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس سأقدم لكم أبرز الفوائد التي تحتويها القهوة الخضراء لتخسيس الوزن، اذ أنها تحتوي على العديد من الفوائد ومن أبرزها ما يلي:
  • من أبرز فوائد القهوة الخضراء أنها تساهم بشكل فعال في التخلص من الوزن الزائد بسرعة كبيرة حيث تصل الى تخسيس الوزن بمقدار 12 كيلو في الشهر الواحد.
  • يحتيوي القهوة الخضراء على مضادات الأكسدة والتي تساعد في زيادة حرق الدهون التي تكون متراكمة بالجسم وخاصةً الدهون المتراكمة في الأرداف والبطن.
  • تعمل القهوة الخضراء على تقليل نسبة السكر في الدم.
  • تساهم القهوة الخضراء في سد الشهية وهذا بدوره ما يقلل من نسبة تناول الطعام ونتيجة لذلك تخسر الوزن الزائد.
  • يقلل تناول القهوة الخضراء من الشعور بالجوع مما يقلل من تناول وجبات الطعام.
  • تعتبر القهوة الخضراء من المكملات الغذائية.

نصائح تفيدك عند تجربة القهوة الخضراء للتخسيس

بعد معرفة تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس سأقدم لكم بعض النصائح تفيدكم جداً خلال تجربتكم للقهوة الخضراء للتخسيس وهذه النصائح أقدمها لكم كالتالي:

  • يجب الاكثار من شرب السوائل وخاصةً يجب شرب الماء بكثرة، لأن القهوة الخضراء تقوم بمنع الجسم من تخزين السوائل وهذا الأمر قد يسبب الجفاف.
  • من المفضل أن تقوم خلال استخدامك للقهوة الخضراء للتخسيس أن تقوم بمضغ العلكة خلال النهار ويجب أن تكون خالية من السكر.
  • الحرص على المشي بشكل يومي لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
  • الحرص على تناول وجبات الطعام ببطء.
  • يجب اتباع نظام غذائي صحي عند استخدام القهوة الخضراء للتخسيس، ومن المفضل استخدام الفواكه والخضار بكثرة في هذا النظام بالاضافة الى البروتينات.
  • يجب التقليل بقدر المستطاع من تناول الحلويات ومن المفضل تناول المكسرات بدلاً عنها.

ما هي أضرار استخدام القهوة الخضراء للتخسيس ؟

كما أوضحنا أنه توجد العديد من الفوائد للقهوة الخضراء عند استخدامها لتنحيف الوزت الا أنها قد تسبب القهوة الخضراء للتنحيف بعض الأضرار للجسم، ومن أبرز الأضرار التي تسببها القهوة الخضراء ما يلي:
  • يُسبب استخدام القهوة الخضراء للتنحيف الاصالة بالتوتر والقلق المستمر بالاضافة الى العصبية الزائدة والأرق لأن القهوة الخضراء تعتبر من المنبهات.
  • في حالة أن تكون المرأة حامل يجب عليها عدم استخدام القهوة الخضراء لأنها قد تسبب الاجهاض.
  • يؤثر تناول القهوة الخضراء سلبياً على عمل الجهاز الهضمي، وقد يسبب في بعض الأحيان الاصابة بالاسهال أو الغثيان، وكذلك قد تسبب القهوة الخضراء الهشاشة في العظام.
تنويه !!
يجب الامتناع عن تناول القهوة الخضراء في حالة الحمل، بالاضافة الى أنه يجب عليك مراجعة الطبيب واستشارته في حالة كنت تعاني من السكري أو ضغط الدم حتى يصف لك الجرعة المناسبة لك.

حالات ممنوع فيها تجربة القهوة الخضراء للتخسيس

يمنع بعض الأشخاص من استخدام وتجربة القهوة الخضراء للتخسيس لأنها قد تسبب الخطر على حياتهم، وأبرز هذه الحالات الممنوعة من استخدام القهوة الخضراء ما يلي:
  • يمنع الأشخاص الذين يعانون من الاصابة باضطرابات في الجهاز الهضمي فقد تسبب القهوة الخضراء لهم الاسهال.
  • الحوامل تُمنع من استخدام القهوة الخضراء لأنها قد تسبب لهن النزيف.
  • الأشخاص الذين يعانون من حالات نفسية لأن القهوة الخضراء قد تسبب لهم زيادة في الأرق والتوتر.
  • الأشخاص الذين يعانون من مشكلة انخفاض ضغط الدم ممنوعون من استخدام القهوة الخضراء للتخسيس.

القهوة الخضراء للتخسيس
تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس
تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس

شاركنا تجربتك مع القهوة الخضراء للتنحيف

لقد عرضت عليكم تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس وبعض التجارب الناجحة وأخرى سلبية، وأنت من تقرر هل تجربتك ناجحة أم لا ولكنك في حالة كنت من الأشخاص الممنوعون من استخدام القهوة الخضراء للتخسيس يجب عليك تجنب تناولها بتاتاً، ونتمنى أن تشاركنا تجربتك مع القهوة الخضراء في التعليقات وهل كانت تجربتك ناجحة أم لا.

اترك تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *