العناية بالوزن زيادة الوزن

تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن

تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن ، فوائد السمسم لزيادة الوزن عديدة لذلك يبحث الكثير من الناس عن طريقة السمسم للتسمين مجرب وبشكل خاص فإن السيدات يبحثن عن تجارب البنات مع السمسم لزيادة الوزن ، اذ أن استخدام السمسم لزيادة الوزن يعتبر من افضل الطرق الطبيعية التي يمكن استخدامها للتسمين، اذا كنت ترغب في زيادة وزنك بطريقة أمنة وصحية تجد أن السمسم من أفضل الطرق الصحية لزيادة الوزن، لذلك سنقدم لكم في هذا المقال تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن وكذلك بعض تجارب البنات مع السمسم لزيادة الوزن.

تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن

كانت تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن تعتبر من التجارب الناجحة وكان للسمسم دوراً كبيراً في زيادة وزني كما أريد فإذا كنت تريد استخدام السمسم لزيادة وزنك عليك بالصبر والاستمرار في استخدامه حتى تحصل على النتيجة المطلوبة، وفيما يخص طريقة استخدام السمسم للتسمين مجرب سأقدم لكم الطريقة التي استخدمتها خلال تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن في حالة رغبتك في زيادة وزنك عليك اتباع الطريقة التي سأقدمها لكم فهي فعالة جداً في زيادة الوزن.

الخلطة التي استخدمتها خلال تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن

سأقدم لكم الخلطة الرائعة التي استخدمتها في تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن وأعطتني نتائج مذهلة، كل من يريد استخدام السمسم للتسمين مجرب أنصحه باستخدام هذه الطريقة وهي كالتالي:

مكونات الوصفة:

  • مقدار 1 كيلو جرام عسل أسود.
  • مقدار 1 كيلو جرام سمن بلدي، في حالة عدم استطاعتك لتوفير كمية السمن البلدي يجب استبدال الكمية بزيت الزيتون.
  • مقدار نصف الكيلو جرام من مطحون الحلبة.
  • مقدار مصف الكيلو جرام من الدقيق الأبيض.
  • مقدار 25 جرام فقط من المغات.
  • مقدار مناسبة لهذه المقادير من بذور السمسم.
  • مقدار مناسب لهذه المقادير أو حسب الرغبة من المكسرات المنوعة بعد تقشيرها.

طريقة تحضير الوصفة:

  • أولاً يجب القيام بتسخين مقدار السمن البلدي وأثناء التسخين تقوم باضافة الدقيق الأبيض عليه شيئاً فشيئاً مع الحرص على التقليب بشكل مستمر لحين أن يتغير اللون ويصبح أحمراً.
  • بعد ذلك القيام باضافة مقدار كل من بذور السمسم والمكسرات اليها مع التقليب المستمر حتى يصبح لونها أحمر.
  • بعدها يتم البدء باضافة مقدار الحلبة المطحونة بالاضافة الى المغات الى الخليط مع الحرص على التقليب بشكل مستمر لعدة دقائق.
  • اضافة مقدار العسل الأسود والتقليب أثناء وضعه على الخليط والاستمرار في التقليب للحصول على عجينة متماسكة.
  • يتم احضار برطمان ووضع هذه الخلطة بداخله واغلاقه بشكل محكم.
  • القيام بتناول مقدار 3 ملاعق كبيرة الحجم من هذا الخليط بشكل يومي أو ممكن تناول 4 ملاعق للحصول على أفضل نتائج.
  • الاستمرار في التناول من هذا الخليط حتى تحصل على النتيجة المطلوبة.

تجارب البنات مع السمسم لزيادة الوزن

بعدما عرفتكم على تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن وطريقة تحضير خلطة السمسم للتسمين مجرب، قد تتسائل بعض السيدات هل وصفة السمسم للتسمين مجربة من قبل أخريات وما هي نتائج استخدامهن للوصفة، سأقدم لكم خلال النقاط التالية تجارب البنات مع السمسم لزيادة الوزن وهي كالأتي:

أول تجارب البنات مع السمسم لزيادة الوزن

تقول هذه السيدة ” خلال تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن وصلت الى الوزن الذي أريده وهو الوزن المثالي خلال 15 يوم فقط، وقمت بتجربتي باستخدام الحلبة بالاضافة الى السمسم المحمص وقمت كذلك باضافة كمية من المكسرات الموجودة في المنزل، وهذه الخلطة ساعدتني على زيادة وزني 5 كيلو في 15 يوم، واختتمت قائلة أنصحكم بتجربة هذه الوصفة لزيادة الوزن “.

ثاني تجارب البنات مع السمسم لزيادة الوزن

هذه السيدة تقول ” كنت أعاني من نحافة طفلي الصغير وقمت بتجربة العديد من الطرق لتسمين طفلي ولم أجد أي نتيجة تذكر، لحين أن قرأت عن فوائد السمسم للتسمين وبدأت أجربه لتسمين طفلي وأصبحت أضيف السمسم للكثير من وجبات الطعام لطفلي ومشروباته أيضاً، وكذلك قمت بصناعة المعجنات واضافة السمسم اليها فبدأت النتائج تظهر مع مرور الوقت والأن صحته جيدة جداً “.
بعدما تعرفتم على تجارب البنات مع السمسم لزيادة الوزن يمكنكم القيام بخلطه مع جميع أنواع الأطعمة للحصول على فوائده وخاصةً للاطفال بينما الكبار يمكنهم استخدام طرق السمسم للتسمين مجرب والتي طرحناها عليكم سابقاً وطرق أخرى للتسمين مجربة باستخدام السمسم سنقدمها لكم في هذا المقال أيضاً.
اقرأ أيضاً: وصفات لتسمين الجسم سريعة المفعول

السمسم للتسمين مجرب ” طرق فعالة للتسمين بالسمسم “

بعد معرفة تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن وتجارب البنات مع السمسم للتسمين سأقدم لكم بعض الطرق الأخرى للتسمين باستخدام السمسم، اليكم أفضل طرق السمسم للتسمين مجرب ومضمونة في النتائج.

السمسم مع العسل للتسمين مجرب

  • أولاً عليك القيام بتحميض مقدار كوب واحد من السمسم والاستمرار في تحميصه ليصبح لون السمسم ذهبي.
  • القيام بطحن السمسم الذي تم تحميصه مع اضافة مقدار 4 ملاعق سكر وخلطها بشكل جيد مع السمسم.
  • اضافة مقدار 4 ملاعق كبيرة الحجم من العسل الطبيعي للخليط والقيام بخلطهم معاً بشكل جيد.
  • عليك القيام بوضع الخليط الناتج بداخل برطمان نظيف واغلاقه بشكل محكم ووضعه في الثلاجة.
  • التناول بشكل يومي من هذا الخليط مقدار 10 ملاعق موزعة على طوال اليوم ويُفضل تناول 4 ملاعق منها قبل النوم.
  • بعد تناول 4 ملاعق قبل النوم عليك القيام بشرب كوب واحد من الحليب للحصول على أفضل النتائج بسرعة أكثر.
  • يجب الاستمرار في استخدام السمسم للتسمين مجرب بهذه الوصفة حتى تحصل على النتيجة المطلوبة.

أقراص السمسم المحمص للتسمين مجرب

  • أولاً يجب احضار كمية مناسبة من السمسم ومن ثم تحميصها على النار الهادئة حتى يتغير لون السمسم الى الذهبي.
  • القيام بتحضير مقدار مناسب من القطر.
  • يتم اضافة القطر وهو ساخن على السمسم المحمص ويجب تشكيل السمسم على شكل أقراص.
  • يجب ترك أقراص السمسم المحمصة لتبرد.
  • القيام بتقطيع تلك الأقراص يمكنك تناول هذه الأقراص في الوقت الذي تريده، ولكن من المفضل تناولها طوال أوقات اليوم وتناول كمية مناسبة قبل النوم.

السمسم المطحون للتسمين مجرب

  • أولاً يجب القيام باحضار مقدار مناسب من السمسم وتحميصه على نار هادئة حتى يتغير لونه الى الذهبي.
  • ترك السمسم بعد تحميصه حتى يبرد قليلاً.
  • القيام بطحن كمية السمسم التي تم تحميصها بشكل جيد وذلك باستخدام المطحنة الكهربائية.
  • يتم تناول مقدار 6 ملاعق كبيرة الحجم من مطحون السمسم قبل تناول وجبة الطعام ب60 دقيقة وتكرر مع جميع الوجبات.
  • يمكن ملاحظة النتيجة عند استخدام هذه الطريقة للتسمين بالسمسم بعد شهر واحد من استخدامه بشكل يومي.

السمسم والحليب للتسمين مجرب

  • يجب القيام باحضار مقدار مناسب من السمسم وطحنها بالمطحنة الكهربائية والقيام بحفظها.
  • اضافة مقدار ملعقة واحدة صغيرة الحجم من السمسم المطحون على مقدار كوب واحد من الحليب كامل الدسم ويتم تحريك الخليط جيداً.
  • يتم القيام بشرب كوب الحليب بالسمسم للتسمين كل يوم 3 مرات.

ملاحظة على وصفات السمسم للتسمين مجرب

الوصفات السابق ذكرها التي تحتوي على السكر والعسل يجب على مريض السكري عدم استخدامها ويُمنع منعاً باتاً من استخدامها لأنها قد تضر بصحته، لذلك يمكن للمصاب بالسكري استخدام وصفات السمسم للتسمين مجرب التي لا تحتوي على السكر والعسل، أو استخدام السمسم منفرداً بدون اضافات ويمكن استخدامه مع الحليب فقط أو الزبادي.
اقرأ أيضاً: ماسك لعلاج حروق الشمس وتبيض الوجه مجربة

تجارب البنات مع السمسم لزيادة الوزن
تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن
تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن

فوائد السمسم للتسمين وزيادة الوزن

يحتوي السمسم على العديد من الفوائد الصحية التي تساعد على زيادة الوزن بشكل آمن بعيداً عن المخاطر التي قد تسببها طرق أخرى للتسمين، وبعدما تعرفتم على طرق السمسم للتسمين مجربة سنوضح لكم أبرز فوائد السمسم لزيادة الوزن وهي كالتالي:
  • يعتبر السمسم من أبرز الأطعمة التي تُغذي الجسم وتزوده بالفيتامينات والمعادن التي تساهم بشكل مباشر في زيادة الوزن.
  • يعتبر السمسم من المواد الغنية جداً بالسعرات الحرارية اذ أنه يحتوي على في كل 100 غرام من السمسم على 565 سعراً حرارياً.
  • تحتوي بذور السمسم على ما نسبته 60 % من الزيوت مما يساعد في تناوله على زيادة الوزن.
  • يحتوي السمسم على نسبة جيدة من الدهون الغير مشبعة والصحية وتعتبر هذه الدهون مفيدة لزيادة الوزن وكذلك مفيدة للقلب.
  • بالاضافة الى فوائد العديدة التي يحتويها السمسم لزيادة الوزن فإنه كذلك يعتبر زيت السمسم من أفضل الزيوت الطبيعية التي تستخدم للطبخ.

Post Comment